Tai Chi ist eine Methode zur Gesundheitsförderung und Entspannung. Sie wird seit einigen Jahrhunderten im Fernen Osten praktiziert. Übersetzt bedeutet Tai Chi soviel wie "oberstes Prinzip des Faustkampfes". Tai Chi dient der Gesundheit und Erholung,sowie der Ausgleich von Körper und Seele.